梦游是在做梦吗？人为什么会出现梦游

很多人听说过梦游，但很少有人看到梦游。当病情发作时，患者会离开床走路，甚至跑步，就像僵尸的步伐一样。这种行为可以自行终止，发作后可以继续睡觉，发作过程中不容易醒来。梦游的终身发病率高达18.3%，发生在4-8岁的孩子身上应该对此有一定的了解。

梦游在做梦吗?

严格来说，梦游者不是梦，而是梦中的活动，是睡眠障碍!人体每天需要6~8个小时的睡眠时间，但并不是都在深度睡眠期，而是通过快速眼动和非快速眼动睡眠。其中，非快速眼动分为四个阶段，第1~2阶段属于浅睡眠，第3~4阶段属于深睡眠。

人的整个睡眠过程是在快速眼动和非快速眼动之间不断转化和循环，而梦游的出现是因为患者的大脑在1-2浅睡眠和3-4深睡眠之间相互转化。与普通人不同，梦游者的睡眠是有限的。入睡后，大脑只在第1~2阶段和第3~4阶段活动，形成狭窄的运动期，导致梦游。

为什么会有梦游?

1.睡眠质量差。

经常倒时差。长期熬夜等不良睡眠习惯会影响大脑健康。如果大脑意识模糊，入睡后可能会有梦游。

2.患有某些疾病。

如果患有偏头痛、脑炎、癫痫、创伤性脑损伤等疾病，会对大脑造成一定的刺激，可能导致患者入睡后梦游。其次，封闭式睡眠呼吸暂停也可能导致这种疾病。

3.精神因素。

生活压力、恐慌障碍、创伤后应激障碍、长期焦虑、情绪压力等精神因素也会大大增加梦游的概率。

4.中枢系统发育异常。

中枢神经系统发育异常的患者更容易梦游。因此，当长期梦游没有改善时，应及时检查中枢神经系统的健康状况。如果确诊，应进行有针对性的治疗，以改善病情。

梦游的原因有很多，应根据具体因素进行治疗。特别是对于严重精神创伤的患者，除了药物治疗外，还需要心理治疗和自我调节。其次，梦游是一种更危险的行为，所以当家庭有梦游行为时，我们必须保持警惕，用大噪音唤醒它，不能直接唤醒和唤醒，以免被梦游患者攻击。