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失眠症的典型症状

瞧着镜中憔悴的那个人,都快分辨不出这是否自己了。浓重的黑眼圈,双目无神,皮肤粗糙,这还是之前漂亮有活力的自己吗?当我们心中出现了烦心事无法入眠时,我们的精神状态就会受到影响。要是长期发展就会形成我们所说的失眠症。医生介绍,短期无法入睡跟失眠是不一样的,我们要分清楚。

失眠症的典型症状

失眠症的典型症状有哪些:

1、睡眠浅容易做梦

病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

2、睡眠质量差

许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。

3、入睡困难

辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

4、睡眠感觉障碍

缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

失眠的症状,大家都明白了吧。总之失眠是一件极其痛苦的事情,不仅让你晚上无法好好休息,白天的学习工作也会受到影响。大家要是出现了失眠症,可以提前在睡前看一会书,这样你会更快的进入睡眠之中。

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