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失眠症的病因都有哪些

失眠是一件很是让人头痛的作业,很多人经历过失眠这种状况,长期失眠很简单形成白日疲乏状态,晚上睡觉质量不能够确保就会影响身体健康,重症失眠患者还会并发其他心思性疾病,可见失眠危害很大,那么失眠症的原因有哪些呢?

失眠症的病因都有哪些

1.心思、精神因素

心思因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心境不愉快等,都是引起失眠的原因。生活的打击、作业与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的改变等,会使人发生心思和生理反应,导致神经系统的功能反常,形成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

2.服用药物

药物的副作用也是导致失眠的原因。

3.失眠的惊骇

有的人对睡觉的期望过高,以为睡得好,身体就百病不侵,睡得欠好,身体上易出各种缺点。这种对睡觉的过火迷信,增加了睡觉的压力,简单引起失眠。

4.身体疾病

失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

除了以上介绍的失眠原因之外,环境的改变,会使人发生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改变;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠,睡觉环境过于明亮、污染、过度拥挤也会使人失眠。

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