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失眠的原因是什么

在平日生活中,大家都清楚睡得不好会给我们的第二天的生活带来很大的困扰,严重的影响到我们的工作和学习效率。我们知道失眠会给我们的身体带来这么大的影响,我们肯定想从根本上治疗失眠,那么失眠的原因是什么呢?

失眠的原因是什么

一:患者身体疾病

患者本身具有多种身体疾病,诸如身体内的疼痛和咳嗽等症状都会导致患者失眠,甚至有4%左右的患者有睡眠呼吸暂停症,这是一种十分少见的疾病,直接影响患者睡眠。除此之外,患者感冒发烧以及心悸的症状也会影响到其睡眠质量,故而身体类疾病对失眠的影响率高达83%以上。

二:患者的生理性因素

诸如的失眠症患者在倒时差阶段,所以无法进入睡眠状态,此外,患者的睡眠质量差也可能直接和食物的摄入有关,调查表明每天都有超过120000的人群因为摄入了过多的食物导致无法正常睡眠,饥饿也是导致失眠的诱因之一,此类因素导致失眠的效率达到61%。

三:焦虑引发的失眠

焦虑引发的失眠则相较于前两种情况更为迫切的需要治疗,因为焦虑和不安会直接影响患者睡眠质量,甚至出现难以入睡的情况,有抑郁症的患者也有整夜失眠的情况,在服用安眠药物后还是会早醒,此类疾病诱发失眠的概率高达43%-76%,根据患者的服药药物不同有所差异。

四:精神类和药物类因素

患者如果有精神类的疾病会直接无法进入睡眠状态,诸如精神分裂症等疾病,此类疾病会导致患者处于恐惧和焦躁中,毫无睡意且无法安全感。此外,药物也是影响睡眠的重要因素,在停药之后会发生变化,影响率达到31%左右。

以上所有的内容就是关于失眠的原因的详细介绍,相信我们大家已经仔细阅读,那么我们在生活中一定要谨记以上的内容,从根本上治疗失眠。只要是睡眠质量好了,我们第二天的工作效率才会变得很高。养成足够的睡眠习惯。

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