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    刘惠梅

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失眠危害大!警惕失眠的六大危害

失眠症对身体的危害是很大的,失眠可以影响心理状态,并可引起肥胖,失眠可诱发多种疾病,每个人都要了解失眠带来的危害,并尽可能地做好调整,良好的作息习惯能很好地调节睡眠,常失眠可诱发各种疾病,失眠危害大!提防失眠症六大危害。

 

失眠危害大!警惕失眠的六大危害

 

1.影响心理状况

在睡觉的时候,你会得到充分的放松。在睡觉的时候,人的呼吸会变深,慢慢地,身体各部位都在休息,但是新陈代谢并没有停止,可以保证脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,有利于神经系统的正常发育,为下一天的活动积累力量。不过,失眠无法达到这种效果。

2.导致肥胖

失眠症会导致人的消脂蛋白浓度降低。消脂素是一种在血液系统中活跃的物质,它可以影响大脑是否吃东西的决定。失眠症会导致体内食欲激素水平升高,这是一种食欲荷尔蒙引起的食欲不振。所以当这些荷尔蒙“混沌”的时候,大脑也被搞乱了。与此同时,患有失眠症的女性体内的胰岛素无法让葡萄糖正常代谢,从而导致肥胖。

3.引起脱发

俗话说得好:睡眠不好,头发最容易受伤。由于失眠症长期存在,人体内内分泌失调,导致皮脂腺分泌过多,或者皮脂腺分泌功能发生变化,就会导致脱发。

4.导致遗忘

失忆是指记忆能力下降。失眠可能是由于失眠所致,特别是长期失眠的人,他们常常有健忘现象。失眠症和健忘是互相影响的,可以说,失眠症可造成和加重健忘,还可能加重失眠。

5.可能导致老年痴呆

长时间失眠可引起病人神经衰弱.食欲下降.消瘦.记忆丧失等,还可引起病人老年痴呆。

6.事故的增加

研究表明:50%的工伤事故与睡眠不足有关,长期失眠患者发生意外的几率是正常人群的4.5倍。因此,保证充足的睡眠很重要。

失眠症很严重!预防和治疗失眠症六大危害,失眠对身体的危害是很大的,所以,大家要做好失眠的预防和治疗工作,失眠症很容易导致老年痴呆的发病,容易导致免疫功能下降,而且容易引起健忘,失眠可引起免疫功能低下,可诱发各种疾病,失眠也可引起神经衰弱。

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