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长期失眠的危害有哪些

虽说咱们经常都会睡不好,但是假如整天夜不能寐的话,有什么害处大家知道吗?我们要懂得如何生活,不要糊涂的活着,要善于总结,有总结就有了经验,就知道该怎么去应对。下面为大家说说长期失眠的危害有哪些?

长期失眠的危害有哪些

1、患者心境不良,情绪消沉,或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣,丧失愉快感,整日愁眉苦脸,忧心忡忡;精力减退,常常感到持续性疲乏,认为活着没有意思,严重者感到绝望无助,生不如死,度日如年,大部分患者有着结束自己生命的意念,有的曾说过“要不是因为父母、妻儿,早已了却此生”。其中也确有付诸行动,造成不良后果的,手段也很残忍。

2、思考能力下降,长期失眠患者常常感到思维变慢了,脑子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自责,自我评价过低,明明学习工作很好,却对自己事事不满意,将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪,甚至认为自己罪该万死,是导致自杀、自残的主要因素。

3、长期失眠患者精神运动明显抑制,联想困难,言语减少,语音低沉,行动缓慢。有时闭门独处,淡漠亲情,无力学习、工作,不能料理家务,严重者不语、不动、不吃、不喝。

4、患者常常出现食欲、性欲明显减退,明显消瘦,体重减轻,失眠严重,多数入睡困难,恶梦易醒,早醒,醒后无法入睡,失眠常表现晨重夜轻的规律。

由此可见,失眠对身体的危害不是单一方面的,严重的会导致各个身体部位的失常。对于失眠的危害,我们不能掉以轻心,在产生失眠症状时应当主动就医,把握最佳治疗时间,将失眠的影响降至最低。

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