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失眠的危害有什么

如今的快节奏的生活,繁重的工作压得人喘不过气,一天天忙碌的生活,又得不到放松,夜晚就容易失眠,弄得第二天一整天精神不好,这样会对我们的身体造成很大的危害,下面和大家一起来了解一下失眠的危害,也是给大家一个警告,一定要适当的放松自已,这样才会有很好的生活质量和好的睡眠。

失眠的危害有什么

第一、失眠会让患者的身体免疫力,对各种疾病的抵抗力减弱,别的疾病袭来就没有了抵抗的能力,容易引发其它疾病。

第二、失眠会导致儿童睡眠质量下降,直接影响身体的健康生长与发育。

第三、失眠的危害非常大,可使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。

第四、失眠的发生,饥饿导致患者的记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

第五、如果患者长期失眠的话,就会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等症。

第六、另外长期失眠还会造成注意力不集中,思维能力下降,产生失眠、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。

以上内容既是对失眠的危害的说明,想必大家也有了大概的了解,害怕了吗?所以,大家一定不要忽视失眠这个被人们视为不是疾病的疾病,要适时放松自己,缓解紧绷的神经。

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